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	<title>Importancia del descanso en hombres</title>
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	<pubDate>Fri, 24 Sep 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Ejercicios caseros para hombres</title>
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	<pubDate>Tue, 24 Aug 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>La motivación deportiva en hombres</title>
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	<pubDate>Sat, 23 Oct 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Nutrición para un novato</title>
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	<pubDate>Wed, 23 Sep 2020 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Registrando tus entrenamientos</title>
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	<pubDate>Wed, 21 Oct 2020 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Ropa masculina que te sigue</title>
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	<pubDate>Wed, 30 Apr 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Hombres que entrenan donde sea</title>
	<link>https://aerosport.co/hombres-que-entrenan-donde-sea/</link>
	<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Volviéndote un multi-atleta</title>
	<link>https://aerosport.co/volviendote-un-multi-atleta/</link>
	<pubDate>Sun, 30 Mar 2025 01:43:00 +0000</pubDate>
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	<title>El poder del deportista híbrido</title>
	<link>https://aerosport.co/el-poder-del-deportista-hibrido/</link>
	<pubDate>Sat, 15 Mar 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>El multideporte masculino</title>
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	<pubDate>Tue, 25 Feb 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Tendencias deportivas para hombres 2025</title>
	<link>https://aerosport.co/tendencias-deportivas-para-hombres-2025/</link>
	<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Gimnasio casero (y barato) para hombres</title>
	<link>https://aerosport.co/gimnasio-casero-y-barato-para-hombres/</link>
	<pubDate>Tue, 26 Nov 2024 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Convierte cualquier rincón en un espacio funcional para entrenar y lograr tus objetivos.]]></description>
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	<title>El descanso y el rendimiento masculino</title>
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	<pubDate>Tue, 12 Nov 2024 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Atención plena y meditación para hombres</title>
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	<pubDate>Tue, 29 Oct 2024 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Optimización biológica masculina</title>
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	<pubDate>Tue, 15 Oct 2024 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Levantamiento de pesas olímpico</title>
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	<pubDate>Mon, 30 Sep 2024 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Descubre cómo este entrenamiento puede transformar tu cuerpo y aumentar tu rendimiento físico.]]></description>
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	<title>Psicología del deporte masculino</title>
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	<pubDate>Mon, 16 Sep 2024 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Revela los secretos mentales que impulsan a los deportistas a alcanzar su máximo potencial físico.]]></description>
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	<title>Testosterona y rendimiento masculino</title>
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	<pubDate>Tue, 27 Aug 2024 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Revela los secretos que hacen placentero el esfuerzo en tus entrenamientos deportivos.]]></description>
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	<title>La dieta carnívora para hombres</title>
	<link>https://aerosport.co/la-dieta-carnivora-para-hombres/</link>
	<pubDate>Tue, 13 Aug 2024 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Descubre por qué la dieta basada en animales creó hombres fuertes en el pasado y también lo hace ahora.]]></description>
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	<title>Desafío de 30 días para hombres</title>
	<link>https://aerosport.co/desafio-de-30-dias-para-hombres/</link>
	<pubDate>Tue, 30 Jul 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Reinventa tu rutina de musculación masculina</title>
	<link>https://aerosport.co/reinventa-tu-rutina-de-musculacion-masculina/</link>
	<pubDate>Tue, 16 Jul 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Aprende a optimizar tus entrenamientos con pesas para quemar grasa y desarrollar más músculos.]]></description>
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	<title>Dominando la calistenia para hombres</title>
	<link>https://aerosport.co/dominando-la-calistenia-para-hombres/</link>
	<pubDate>Tue, 25 Jun 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Potencia tu cuerpo, fuerza y musculatura con ejercicios avanzados de peso corporal.]]></description>
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	<title>Aminoácidos de cadena ramificada en hombres</title>
	<link>https://aerosport.co/aminoacidos-de-cadena-ramificada-en-hombres/</link>
	<pubDate>Tue, 11 Jun 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Descubre cómo los aminoácidos esenciales recuperan tus músculos y mejoran tu rendimiento.]]></description>
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	<title>Entrenamiento masculino inteligente</title>
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	<pubDate>Tue, 28 May 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Conoce el impacto en el rendimiento masculino de las bandas o pulseras de actividad deportiva.]]></description>
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	<title>El estilo masculino en movimiento</title>
	<link>https://aerosport.co/el-estilo-masculino-en-movimiento/</link>
	<pubDate>Tue, 14 May 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[La indumentaria deportiva masculina evoluciona para un rendimiento óptimo y un estilo impecable.]]></description>
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	<title>La ciencia detrás de la testosterona</title>
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	<pubDate>Tue, 16 Apr 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Mentalidad para deportistas de hierro</title>
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	<pubDate>Tue, 09 Apr 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Ciencia del calentamiento en hombres</title>
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	<pubDate>Tue, 26 Mar 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Más allá de tus bíceps</title>
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	<pubDate>Tue, 12 Mar 2024 20:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Mejores ejercicios de pesas para lograr una simetría corporal masculina más impactante.]]></description>
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	<title>Fortaleciendo el suelo pélvico en hombres</title>
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	<pubDate>Tue, 27 Feb 2024 22:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Potencia tu entrenamiento descubriendo los ejercicios pélvicos para hombres activos.]]></description>
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	<title>Tendencias deportivas para hombres 2024</title>
	<link>https://aerosport.co/tendencias-deportivas-para-hombres-2024/</link>
	<pubDate>Tue, 13 Feb 2024 18:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Terapia de reemplazo de testosterona en hombres</title>
	<link>https://aerosport.co/terapia-de-reemplazo-de-testosterona-en-hombres/</link>
	<pubDate>Tue, 28 Nov 2023 02:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>La hormona del crecimiento en hombres</title>
	<link>https://aerosport.co/la-hormona-del-crecimiento-en-hombres/</link>
	<pubDate>Tue, 14 Nov 2023 22:00:56 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>El ayuno intermitente y la ganancia muscular</title>
	<link>https://aerosport.co/el-ayuno-intermitente-y-la-ganancia-muscular/</link>
	<pubDate>Tue, 31 Oct 2023 18:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Mejores audífonos para un hombre deportista</title>
	<link>https://aerosport.co/mejores-audifonos-para-un-hombre-deportista/</link>
	<pubDate>Tue, 10 Oct 2023 18:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Descubre cómo los hombres deportistas rinden más en sus rutinas con mejores audífonos.]]></description>
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	<title>Más resistencia masculina con rutinas en escalera</title>
	<link>https://aerosport.co/mas-resistencia-masculina-con-rutinas-en-escalera/</link>
	<pubDate>Tue, 26 Sep 2023 20:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Ejercicios de fuerza para hombres corredores</title>
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	<pubDate>Tue, 12 Sep 2023 20:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Impulsa tus trotes con ejercicios de resistencia centrados en la robustez y el vigor masculinos.]]></description>
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	<title>Flexibilidad en hombres (para evitar lesiones)</title>
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	<pubDate>Tue, 29 Aug 2023 18:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Potencia tu agilidad y reduce vulnerabilidades físicas en tus entrenamientos con pesas.]]></description>
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	<title>Potencia tu vigor masculino</title>
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	<pubDate>Tue, 15 Aug 2023 20:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Conoce los alimentos clave y efectivos para antes de realizar tus sesiones de pesas.]]></description>
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	<title>Entrenamiento de fuerza para hombres cuarentones</title>
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	<pubDate>Tue, 25 Jul 2023 20:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Recuperación muscular con proteínas</title>
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	<pubDate>Tue, 11 Jul 2023 23:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Potencia tu entrenamiento de fuerza</title>
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	<pubDate>Tue, 27 Jun 2023 18:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Entrenamiento de intervalos de alta intensidad</title>
	<link>https://aerosport.co/entrenamiento-de-intervalos-de-alta-intensidad/</link>
	<pubDate>Tue, 13 Jun 2023 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>El mejor bóxer deportivo para hombres</title>
	<link>https://aerosport.co/el-mejor-boxer-deportivo-para-hombres/</link>
	<pubDate>Tue, 30 May 2023 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Descubre los bóxeres de entrenamiento deportivo más adecuados para hombres activos.]]></description>
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	<title>Suplementación para hombres (después de los 40)</title>
	<link>https://aerosport.co/suplementacion-para-hombres-despues-de-los-40/</link>
	<pubDate>Tue, 16 May 2023 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Desvela cómo una nutrición inteligente puede elevar tu rendimiento deportivo y vitalidad masculina más allá de los 40.]]></description>
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	<title>Tácticas para ser un hombre fitness</title>
	<link>https://aerosport.co/tacticas-para-ser-un-hombre-fitness/</link>
	<pubDate>Tue, 25 Apr 2023 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Monitorización de la actividad física en hombres</title>
	<link>https://aerosport.co/monitorizacion-de-la-actividad-fisica-en-hombres/</link>
	<pubDate>Tue, 11 Apr 2023 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Más músculo con mancuernas ajustables</title>
	<link>https://aerosport.co/mas-musculo-con-mancuernas-ajustables/</link>
	<pubDate>Tue, 28 Mar 2023 20:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Cómo fortalecer la zona media en hombres</title>
	<link>https://aerosport.co/como-fortalecer-la-zona-media-en-hombres/</link>
	<pubDate>Tue, 14 Mar 2023 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Descubre cómo potenciar tu centro de energía masculina sin salir de casa o entrenando al aire libre.]]></description>
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	<title>Entrena como un futbolista profesional</title>
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	<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 19:09:33 +0000</pubDate>
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	<title>Tendencias deportivas para hombres 2023</title>
	<link>https://aerosport.co/tendencias-deportivas-para-hombres-2023/</link>
	<pubDate>Tue, 14 Feb 2023 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Zapatos deportivos para hombres</title>
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	<pubDate>Tue, 22 Nov 2022 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>Proteína de suero, ¿más músculo?</title>
	<link>https://aerosport.co/proteina-de-suero/</link>
	<pubDate>Tue, 08 Nov 2022 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Ventajas de la proteína de suero para hombres, y cómo puede ayudarte en la musculación. ]]></description>
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	<title>Relojes para hombres corredores</title>
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	<pubDate>Tue, 25 Oct 2022 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Conoce las opciones de relojes inteligentes, potentes y justos para tus entrenamientos más avanzados.]]></description>
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	<title>Mejores mancuernas ajustables</title>
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	<pubDate>Tue, 11 Oct 2022 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Entrena en casa con las mejores pesas graduables para sacarle máximo rendimiento en tu sesión.]]></description>
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	<title>El equipamiento masculino</title>
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	<pubDate>Tue, 27 Sep 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Monta tu gimnasio en casa y ejercítate con las mejores herramientas avaladas por expertos.]]></description>
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	<title>El deporte y tu libido masculina</title>
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	<pubDate>Tue, 13 Sep 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Según algunas investigaciones, el ejercicio ayuda a mejorar el placer sexual en los hombres.]]></description>
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	<title>Pasatiempos deportivos masculinos</title>
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	<pubDate>Tue, 30 Aug 2022 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Experimenta formas de entretenimiento para distraerte, al mismo tiempo de mantenerte activo.]]></description>
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	<title>Deportes para hombres bajos</title>
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	<pubDate>Tue, 16 Aug 2022 14:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[La baja estatura puede ser tu ventaja dentro de algunos de los deportes más apetecidos.]]></description>
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	<title>Ventajas de correr sobre el gimnasio</title>
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	<pubDate>Tue, 26 Jul 2022 02:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Correr genera beneficios mentales, físicos y emocionales, es una actividad para incorporar a tu rutina.]]></description>
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	<title>Aplicaciones para levantar pesas</title>
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	<pubDate>Tue, 12 Jul 2022 01:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Tu móvil puede ser tu mejor aliado y entrenador para aumentar tu desarrollo muscular.]]></description>
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	<title>Entrenamiento de resistencia</title>
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	<pubDate>Tue, 28 Jun 2022 16:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Aumenta tu nivel de exigencia variando los estilos de entrenamiento y logra mejores resultados.]]></description>
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	<title>Potencia tus músculos</title>
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	<pubDate>Tue, 14 Jun 2022 10:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Si tus músculos dejaron de crecer, es momento de hacer cambios en tu rutina para solucionarlo.]]></description>
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	<title>Descanso y fertilidad masculina</title>
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	<pubDate>Tue, 31 May 2022 01:02:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[A través del ritmo circadiano puedes tener mejor salud y regulación de tus funciones reproductivas.]]></description>
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	<title>La suplementación masculina</title>
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	<pubDate>Tue, 17 May 2022 23:39:38 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Aunque la mayoría son seguros de tomar, debes estar alerta con los riesgos secundarios para tu salud.]]></description>
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	<title>Mitos y verdades de la creatina</title>
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	<pubDate>Tue, 26 Apr 2022 16:46:18 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Promete, desde mejorar tu fuerza, desempeño y rendimiento físico hasta aumentar tu masa muscular.]]></description>
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	<title>Reforzando tu testosterona</title>
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	<pubDate>Tue, 12 Apr 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Si el ejercicio, alimentación y descanso no son suficientes; suplementar es una alternativa.]]></description>
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	<title>Descarga tu ira con las pesas</title>
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	<pubDate>Tue, 29 Mar 2022 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[El enfado violento puede generar efectos negativos en tu salud física, emocional y mental. ]]></description>
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	<title>Ventajas del ayuno intermitente</title>
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	<pubDate>Tue, 15 Mar 2022 00:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Descubre por qué hablan tanto de este sistema de alimentación, y si te conviene mientras entrenas.]]></description>
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	<title>Repotencia tus entrenamientos</title>
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	<pubDate>Tue, 22 Feb 2022 00:28:29 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[A veces, no necesitas hacer más rutinas deportivas, la clave está en reaprovechar las actuales.]]></description>
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	<title>Ventajas de correr solo</title>
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	<pubDate>Tue, 08 Feb 2022 23:34:15 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Conoce algunos de los principales beneficios para cuando decides correr sin amigos.]]></description>
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	<title>Correr o pesas, ¿qué va primero?</title>
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	<pubDate>Tue, 23 Nov 2021 22:00:09 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Conoce las recomendaciones para hacer entrenamiento de fuerza y ejercicios aeróbicos correctamente.]]></description>
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	<title>Gana más masa muscular</title>
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	<pubDate>Wed, 18 Nov 2020 22:55:55 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Aprende cómo construir músculo y más resistencia naturalmente con rutinas y alimentación inteligente.]]></description>
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	<title>Cómo motivarte para ejercitarte</title>
	<link>https://aerosport.co/como-motivarte-para-ejercitarte/</link>
	<pubDate>Wed, 09 Sep 2020 20:52:25 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Para lograr tus objetivos deportivos; centra tu atención en los detalles que realmente importan.]]></description>
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	<title>Efecto de combate repetido</title>
	<link>https://aerosport.co/efecto-de-combate-repetido/</link>
	<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 19:10:37 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[La actividad física como un hábito diario hace que tu cuerpo «se adapte» y sea más fácil progresar.]]></description>
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	<title>Beneficios del workout pliométrico</title>
	<link>https://aerosport.co/beneficios-del-workout-pliometrico/</link>
	<pubDate>Sun, 09 Aug 2020 01:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Este entrenamiento se basa en ejercicios rápidos para «estirar y contraer» tus músculos con saltos.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Este entrenamiento se basa en ejercicios rápidos para «estirar y contraer» tus músculos con saltos.]]></itunes:subtitle>
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	<title>Levanta pesas y sube tu corazón</title>
	<link>https://aerosport.co/levanta-pesas-y-sube-tu-corazon/</link>
	<pubDate>Wed, 15 Jul 2020 08:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[El corazón es un «órgano muscular», así que puede beneficiarse con el levantamiento de peso.]]></description>
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	<title>¿Eres adicto a la comida?</title>
	<link>https://aerosport.co/eres-adicto-a-la-comida/</link>
	<pubDate>Thu, 02 Jul 2020 20:25:24 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Depender de la «comida chatarra» es similar a otras adicciones como el cigarrillo y las drogas.]]></description>
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	<title>Claves para perder grasa</title>
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	<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 21:30:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Conoce algunos «secretos» (no tan secretos) para combatir y reducir el sobrepeso.]]></description>
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	<title>Hábitos para rendir en casa</title>
	<link>https://aerosport.co/habitos-para-rendir-en-casa/</link>
	<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 18:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Mantente saludable «aun sin asistir al gym» con estas pequeñas mejoras en tu rutina diaria.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Mantente saludable «aun sin asistir al gym» con estas pequeñas mejoras en tu rutina diaria.]]></itunes:subtitle>
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	<title>Beneficios de la dieta cetogénica</title>
	<link>https://aerosport.co/beneficios-de-la-dieta-cetogenica/</link>
	<pubDate>Sun, 10 May 2020 18:20:40 +0000</pubDate>
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	<title>El entrenamiento funcional</title>
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	<pubDate>Wed, 11 Mar 2020 23:00:32 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Este tipo de ejercicios te ayudará a conseguir un cuerpo fuerte, eficiente y tonificado.]]></description>
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	<title>3 tipos de ayuno intermitente</title>
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	<pubDate>Wed, 26 Feb 2020 23:30:43 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Estos rituales de comida te pueden ayudar para mejorar y complementar tu vida deportiva.]]></description>
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	<title>¿Cómo elegir tu gimnasio ideal?</title>
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	<pubDate>Wed, 12 Feb 2020 23:30:50 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Encontrar un gimnasio que se ajuste a tus «objetivos» favorecerá tus hábitos deportivos.]]></description>
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	<title>Por qué entrenar todos los días</title>
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	<pubDate>Wed, 29 Jan 2020 01:29:30 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Conoce los «beneficios» del ejercicio diario y cómo mejora tu cuerpo masculino y condición física.]]></description>
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	<title>Ventajas del deportista profesional</title>
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	<pubDate>Tue, 21 Jan 2020 23:27:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>¿Cómo iniciarte en un deporte?</title>
	<link>https://aerosport.co/como-iniciarte-en-un-deporte/</link>
	<pubDate>Wed, 30 Oct 2019 00:43:16 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<title>5 claves para progresar en el gym</title>
	<link>https://aerosport.co/5-claves-para-progresar-en-el-gym/</link>
	<pubDate>Wed, 16 Oct 2019 00:29:49 +0000</pubDate>
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	<title>El poder de la testosterona</title>
	<link>https://aerosport.co/el-poder-de-la-testosterona/</link>
	<pubDate>Thu, 29 Aug 2019 00:17:25 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[La reconocida "hormona masculina" es gran parte esencial en tu rendimiento deportivo.]]></description>
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	<title>Ventajas de levantar pesas</title>
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	<pubDate>Thu, 20 Jun 2019 03:11:23 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Agregar ejercicios con más peso a tu rutina deportiva tiene beneficios más allá de la estética.]]></description>
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	<title>Los poderes del deporte</title>
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	<pubDate>Wed, 03 Apr 2019 21:33:58 +0000</pubDate>
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	<title>Ventajas de entrenar temprano</title>
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	<pubDate>Thu, 28 Mar 2019 20:02:18 +0000</pubDate>
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	<title>El hábito de entrenar (Mejor)</title>
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	<pubDate>Wed, 27 Feb 2019 21:35:58 +0000</pubDate>
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	<title>La dieta paleo para hombres</title>
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	<pubDate>Fri, 16 Jul 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Consumir alimentos sin procesos industriales, puede mejorar tu rendimiento deportivo.]]></description>
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	<title>¿Cómo reducir tu entrenamiento?</title>
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	<pubDate>Tue, 15 Jun 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Conoce algunas formas de abreviar tu rutina deportiva, y aun así, conseguir buenos resultados.]]></description>
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	<title>Ventajas del deporte en equipo</title>
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	<pubDate>Wed, 12 May 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Conoce cómo pueden ayudarte física, mental y emocionalmente las prácticas deportivas grupales.]]></description>
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	<title>Los hábitos de un campeón</title>
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	<pubDate>Mon, 12 Apr 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Tu mentalidad de ganador te mantiene centrado en tus metas, estrategias y resultados deportivos.]]></description>
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	<title>¿Te falta testosterona?</title>
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	<pubDate>Wed, 11 Nov 2020 00:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[El descenso gradual en la "hormona masculina" con tu edad es normal, aunque un bajón rudo no.]]></description>
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	<title>Suplementos deportivos masculinos</title>
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	<pubDate>Mon, 08 Mar 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Conoce y rompe algunos mitos para evitar ser engañado cuando buscas potenciar tu rendimiento.]]></description>
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	<title>Ayuno intermitente para hombres</title>
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	<pubDate>Mon, 08 Feb 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Lucho Gómez]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Conoce algunas claves que pueden mejorar tus objetivos deportivos y mantenerte sin efecto rebote.]]></description>
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	<title>Mejor suplementa tu mente</title>
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	<pubDate>Wed, 07 Oct 2020 00:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Los suplementos reales nutren tus músculos, aunque tu cerebro también necesita potencia.]]></description>
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